Bệnh Gout Nguy Hiểm Như Thế Nào

Bệnh Gout luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng bởi những cơn đau khủng khiếp, dai dẳng, gây nên những biến chứng khôn lường như đột qụy, tiểu đường, tổn thương thận và khớp.

 

Muốn xoá sổ bệnh Gout, bệnh nhân nên hạn chế các thực phẩm giàu đạm, dùng các sản phẩm từ thiên nhiên để ngăn ngừa và trị bệnh hiệu quả.

"Lá nương" Gúte – Đẩy lùi bệnh Gout 

• Giúp hoạt huyết, trừ thấp, giảm đau nhức xương khớp.
• Hỗ trợ điều trị bệnh Gút, giúp đào thải acid uric trong máu.
• Phòng ngừa các cơn đau xương khớp cấp, mạn tính.
• Tăng sức đề kháng cho bệnh nhân Gút.
• Bổ can, thận, tăng cường chức năng sinh lý.

SĐK: 7894/2012/ATTP-XNCB

Nghiên cứu và sản xuất tại: Viện Dược liệu - Bộ Y tế - 3B Quang Trung - Hoàn Kiếm - Hà Nội

Đặt mua Click here

By: Rony On 02:57

Continue Reading

Vào mùa hè, chúng ta luôn bị hấp dẫn bởi những mẫu giày, dép đa dạng về mẫu mã, màu sắc và giá cả. Chọn giày, dép ưng ý không chỉ cần có mẫu mã đẹp mà còn dựa vào các tiêu chí về sức khỏe, sự tiện lợi và vệ sinh.

Dưới đây là 10 lỗi dễ gặp phải khi chọn giày, dép mùa hè.

Đế dép quá hẹp, nhỏ

Đi dép quá chật thường tạo ra cảm giác quá khổ, gây áp lực lên bàn chân. Bên cạnh đó, nó còn gây biến dạng khớp xương và dẫn tới viêm bao hoạt dịch ngón chân cái. Giày dép chật còn gây ra hiện tượng móng mọc ngược vào trong, dị ứng và gây ra vết chai ở chân.

Không vừa với phần mu bàn chân

Khi đế giày không phù hợp, độ cong của bàn chân và đế giày không khớp với nhau, bàn chân sẽ không được thoải mái trên toàn bộ bề mặt đôi giày, đặc biệt là phần đế và gót chân. Đi giày kiểu này gây ra những vấn đề về tuần hoàn máu, dẫn đến ra mồ hôi chân và đau chân.

Đế giày dài hơn bàn chân

Các loại dép lê và dép tông thường có đế dài.Với những loại này, khoảng cách từ đầu ngón chân đến điểm đầu của đôi dép thường quá rộng để tạo sự thoải mái. Nhưng khoảng cách phù hợp không nên vượt qua 1cm. Khi khoảng cách quá lớn, việc đi lại trở nên kì cục và không ăn toàn, có thể dẫn tới những bệnh về khớp và mô. Bạn còn phải đối mặt với nguy cơ cao hơn là bị trượt khi đi trên cầu thang

Đế giày quá ngắn

Những đôi sandal có phần đế ngắn, bạn sẽ phải dồn sức lên các đầu ngón chân để giữ thăng bằng. Điều này khiến cơ chân của bạn luôn phải căng lên với phần đế tiếp xúc chân không được đều. Bạn còn có thể gặp phải những chấn thương nghiêm trọng với gót chân. Khi thử một đôi giày mới, đừng quên ướm cả phần đầu mũi giày

Giày không ôm vừa chân

Khi đi một đôi giày lỏng lẻo, điều duy nhất có thể giữ giày tuột khỏi chân bạn chính là ngón chân. Do đó các cơ chân phải làm việc quá sức, gây trở ngại khi bước đi, trông rất khó coi. Hơn nữa, đi những đôi giày như thế có thể dẫn đến biến dạng khớp, chai chân, đau đầu gối và đau lưng

Giày quá rộng

Khi bạn mang giày quá rộng, mỗi lần bạn nhấc chân lên, bạn sẽ căng cơ để ngăn giày không rơi. Điều này có thể dễ dàng làm cho bạn vấp ngã và mất cân bằng. Giày dép có kích thước quá lớn cũng có hại giống như giày quá chặt và thể hình thành những vết chai chân.

Giày dép được làm từ vật liệu không tự nhiên

Vào mùa hè, hãy sử dụng các loại giày được làm bằng chất liệu tự nhiên như da thật, vải. Sử dụng giày có chất liệu giả da vào thời tiết nóng có thể gây nguy hiểm vì nhiệt độ cao có thể gây biến đổi các chất hóa học, gây dị ứng với chân. Ngoài ra, những đôi giày này còn có thể gây ra nấm chân, bí chân và thương tổn.

Giày da tự sản xuất 

Trong những ngày nắng nóng, nên hạn chế sử dụng giày da tự đóng vì những đôi giày này thường có độ lưu thông khí và hấp thụ độ ẩm kém. Các loại giày tự đóng này cũng dễ bị hỏng do thay đổi nhiệt độ và tiếp xúc với hóa chất (chúng có thể biến đổi khi nhiệt kế giảm xuống 14°F hoặc tăng trên 77°F).

Đi giày chỉ với chân không (không đi tất)

Vào mùa hè chúng ta thường chỉ đi giày bệt với chân không khiến chân bị đổ mồ hôi rất nhiều và gây viêm da, bạn nên đi giày với tất. Nếu trời quá nóng, thay vì tất giày thông thường, hãy dùng tất ngắn và mỏng.

Đi giày đế bằng

Đi giày bệt nhiều hơn 1-2h/ngày có thể gây hại cho cơ thể của ban. Giày bệt không được thiết kế để làm dịu gót chân trong quá trình di chuyển. Điều đó có nghĩa là xương luôn nhận những chấn động nhỏ mỗi khi bước đi. Một nhược điểm nữa là chân bạn luôn trong trạng thái chịu nhiều áp lực từ đó tăng nguy cơ bong gân, chấn thương, trọng lượng cơ thể không dồn đều vào bàn chân. Bạn có thể giảm được những chấn thương đó bằng cách lựa chọn đôi giày vừa vặn, ôm lấy bàn chân và đế cao từ 2 đến 4 cm.

By: Rony On 03:55

Continue Reading

Những cách giúp chị em chống lão hóa da vùng mắt

Đắp mặt nạ cho mắt, sinh hoạt khoa học và bổ sung dưỡng chất có thể giúp bạn chống lão hóa da vùng mắt.

Lão hóa da vùng mắt khiến nhiều chị em mất tự tin.

Chăm sóc da mặt trở thành thói quen của nhiều chị em, trong đó, vùng da quanh mắt cần được ưu tiên nhiều hơn cả. Tuy nhiên, trong thực tế, không ít chị em bỏ qua việc này, dẫn đến vùng da quanh mắt nhanh lão hóa và không còn giữ được vẻ đẹp vốn có. 

Vùng da mắt mỏng manh hơn so với các vùng khác trên mặt nên dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay vết chân chim. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là có sự tác động từ môi trường bên ngoài cũng như từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, việc lạm dụng chất kích thích như bia, rượu, cà phê và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh... cũng có thể khiến đôi mắt trở nên già nua.

Đắp dưa leo lên vùng mắt được nhiều người áp dụng.

Một số giải pháp chống lão hóa vùng mắt tự nhiên được áp dụng phổ biến như sau:

Đắp mặt nạ cho mắt: dưa leo hoặc khoai tây là những thành phần chính được sử dụng cho vùng mắt. Bạn có thể cắt thành những lát mỏng đắp lên mắt 30 phút trước khi đi ngủ để làm căng da vùng quanh mắt và làm mờ các vết thâm quầng.

Sinh hoạt khoa học: giấc ngủ là điều quan trọng nhất để đôi mắt được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày hoạt động liên tục. Bạn nên dành tám tiếng một ngày để ngủ, ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn và không có hiện tượng mắt bị quầng thâm vì thiếu ngủ.

Bổ sung dưỡng chất để chống lão hóa da vùng mắt: các thực phẩm như bơ, cà rốt và cải xanh tốt cho đôi mắt. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng giúp làn da tươi sáng mịn màng, hạn chế tình trạng lão hóa da.

Chăm sóc vùng da mắt Dermalogica

Chăm sóc vùng da mắt cũng là một trong những vấn đề được nhiều hãng mỹ phẩm quan tâm, trong đó có  Kem dưỡng mắt chống lão hóa DermalogicaAge Reversal Eye Complex

Phương pháp điều trị mang đến đột phá, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa cho khu vực da quanh mắt. Retinol kết hợp với peptide và vitamin C củng cố da giúp tăng cường chống lại nếp nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Hợp chất UGL độc quyền, Oat Proteins và chiết xuất Fraxinus giải quyết các chứng bọng mắt, quầng thâm, vết chân chim do sự gia tăng sắc tố và bị nhạy cảm, mất nước. Công thức không chứa màu và mùi hương nhân tạo.

By: Rony On 03:18

Continue Reading

Ung thư: Đoạn tuyệt sữa, ăn gạo mầm

Tuyệt đối không ăn thịt đỏ, không uống nước cam. Ăn thịt gia cầm, gạo mầm, gạo lứt, nhiều rau sống... Đây là thực đơn nhiều bệnh nhân ung thư đang áp dụng.

Nhiều bệnh nhân ung thư kiêng hoàn toàn thịt đỏ, sữa và đường

Bà Lưu Thị Trung, 68 tuổi, nhà ở phố Thái Hà, quận Đống Đa, Hà Nội mắc ung thư đại trực tràng cách đây hơn 2 năm. 

Sau khi phẫu thuật, bà băn khoăn chọn lựa giữa cách xạ trị, hóa trị và cách chữa ung thư mới của một giáo sư người Việt sinh sống ở nước ngoài.

Qua tham khảo một số người bệnh đã từng chữa theo phương pháp này, đọc sách báo, cuối cùng bà Trung quyết định không xạ trị mà trở về nhà.

Thời gian đầu, bà dùng các loại thuốc theo chỉ định của giáo sư. Thuốc chủ yếu có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, đào thải độc tố. 

"Khi chưa gặp giáo sư, tôi tập trung ăn thức ăn bổ dưỡng, uống nhiều sữa và nước cam vì nghĩ là bổ. Sau đó, giáo sư đã tư vấn cho tối thực đơn nhằm bỏ đói tế bào ung thư. Đó là đoạn tuyệt với thịt đỏ (bò, lợn, chó, dê), chỉ ăn thịt gia cầm, tôm, cá", bà Trung kể. 

Về tinh bột, ban đầu bà dùng nhiều gạo lứt với muối vừng, về sau trở lại dùng cơm như bình thường, vẫn ăn thêm gạo lứt, gạo mầm; không ăn đồ nướng, kiêng rau muống, rau má. 

"Tôi được khuyên dùng nhiều rau sống, nhất là ăn càng nhiều diếp cá càng tốt. Tôi cũng ăn nhiều loại rau màu trắng như giá, bắp cải", bà Trung chia sẻ.

Bà tuyệt đối không dùng sữa bò, sữa dê tươi cũng như sữa bột để tránh kích thích tế bào ác tính phát triển. Thỉnh thoảng bà dùng sữa đậu nành và kiêng hoàn toàn dưa muối, đường, các loại hoa quả ngọt. 

"Bác sĩ khuyên tôi uống nước chanh pha mật ong hàng ngày. Sáng nào tôi cũng uống một cốc. Tôi chỉ ăn hoa quả có vị chua như ổi, bưởi, không ăn hoa quả ngọt như cam. Hiện tại tôi ăn uống bình thường, mỗi bữa được 2 lưng cơm, mỗi tuần ăn vài bữa gạo mầm và gạo lứt", bà Trung cho biết. 

Hiện tại, kết quả kiểm tra sức khỏe của bà cho thấy nồng độ CEA xuống thấp gần như mức bình thường. 

CEA là một protein thường được tìm thấy trong mô của thai nhi. Nồng độ của protein này trở nên rất thấp hoặc biến mất sau khi trẻ ra đời. Ở người lớn, nồng độ CEA bất thường có thể là dấu hiệu của ung thư. Xét nghiệm CEA thường được sử dụng để theo dõi việc điều trị của bệnh nhân ung thư đại tràng. 

Hơn 2 năm kể từ khi mắc bệnh, bằng việc áp dụng chế độ dinh dưỡng nói trên, sức khỏe bà Trung rất ổn định. Hàng ngày, bà vẫn dậy sớm chợ búa, cơm nước cho cả gia đình cũng như đảm nhận việc trông cháu nhỏ. 

Chữa ung thư bằng cách phẫu thuật cắt bỏ khối u, rồi xạ và hóa trị hay áp dụng chế độ dinh dưỡng, kiêng một số thực phẩm hiện vẫn còn gây nhiều tranh cãi. 

Trong quá trình điều trị ung thư, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân. Người bệnh cần tìm hiểu rõ để thực hiện chế độ ăn uống cho phù hợp với từng loại ung thư, giai đoạn của bệnh và thể trạng.

By: Rony On 23:45

Continue Reading

Những loại trái cây mùa thu chống ung thư

Bốn loại quả mùa thu này đều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, và đặc biệt có thể ngăn ngừa hay chữa ung thư.

Táo 

Táo là trái cây thương hiệu của mùa thu. Loại quả này chứa nhiều chất xơ và vitamin C, vì vậy chúng rất phù hợp cho việc ăn vặt nếu bạn bận rộn hay thường xuyên di chuyển.

Các nghiên cứu gần đây nhất cho thấy một hợp chất có trong quả táo thực sự có thể đóng vai trò như một loại thuốc chữa bệnh ung thư tự nhiên, chất này thậm chí còn tiêu diệt các tế bào ung thư ruột kết hiệu quả hơn cả thuốc hóa trị.

Hãy chọn những trái táo chắc và không có vết bầm dập. Để giữ chúng tươi trong nhà, hãy bảo quản ở nơi mát, khô và tránh xa những loại trái cây khác như bơ, chuối, hoặc trái cây có múi.

Lê

Lê thường chín ngay trên cây, bạn có thể phát hiện lê chín từ mùi quả. Hãy chọn quả ngon nhất và cất trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 5 ngày.

Cũng giống như táo, nước chanh có thể giúp ngăn ngừa màu nâu của trái lê khi cắt ra. Loại quả này chứa một carbohydrate phức hợp gọi là pectin, hoạt động như một chất khử độc, chất điều tiết đường tiêu hóa và kích thích hệ miễn dịch. Lê kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol và điều hoà lượng đường trong cơ thể. 

Quả lê chứa protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axít acetic… đều có tác dụng phòng chống ung thư nhất định.

Do Lê có tính hàn nên người bị bệnh đau lạnh bụng, đi lỏng không nên dùng.

Nho

Các loại nho thường có hương vị tốt nhất vào mùa thu. Nho là một nguồn cung cấp dồi dào các vitamin K, vitamin C, chất chống oxy hoá và resveratrol, một hợp chất chống viêm giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung.

Nho có chất flavonoid đặc biệt có tên là resveratrol (phytochemical), có khả năng chống oxy hóa mạnh và chống viêm. Nho được biết đến là một trong những loại trái cây tốt nhất để chống lại ung thư. Không chỉ có khả năng ngăn ngừa các tổn thương tế bào ung thư mà còn làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư ở ruột kết, dạ dày, bạch huyết, gan và các tế bào vú.

Bảo quản nho trong tủ lạnh tối đa một tuần, và nhớ rửa sạch chúng trước khi ăn.

Hồng

Đây là loại quả rất được ưa chuộng ở một số nước châu Á. Nó chứa chất chống oxy hoá - catechin và polyphenol có khả năng chống viêm rất tốt.

Vitamin A, shibuol, a-xít betulinic và nhiều chất chống oxy hóa khác trong quả hồng được coi là sát thủ chống lại các gốc tự do - tác nhân gây tổn thương tế bào và dẫn đến căn bệnh ung thư.

Lượng vitamin C dồi dào trong loại quả này giúp ngăn ngừa các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, các bệnh nhiễm trùng phổi như hen suyễn. Từ đó khiến hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, quả hồng không tốt cho người bị tiểu đường và không nên ăn khi thường xuyên táo bón.

By: Rony On 23:35

Continue Reading

Thói quen sử dụng điện thoại có ảnh hưởng thế nào tới cột sống của bạn?

​

Theo một nghiên cứu mới nhất, nếu bạn nghiện game di động và suốt ngày cặm cụi với Candy Crush hay Asphalt 8 chẳng hạn, bạn không chỉ làm giảm sút năng xuất lao động của mình mà còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới tình trạng của cột sống.

Theo nghiên cứu nói trên (do bác sĩ phẫu thuật cột sống Kenneth Hansraj thực hiện và công bố trên Surgical Techonlogy International), việc cúi xuống nhìn vào màn hình điện thoại có thể làm tăng một áp lực tới 27.2kg (60lbs) lên cột sống mà cụ thể là các đốt sống cổ. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào việc bạn cúi xuống nhiều hay ít (góc cúi).

Thông thường chúng ta dành ra từ 2 tới 4 giờ mỗi ngày để thực hiện các thao tác trên màn hình điện thoại trong tư thế cúi đầu. Như vậy trong vòng 1 năm các đốt sống cổ của chúng ta sẽ phải cúi xuống tổng cộng từ 700 đến 1.400 giờ cho các công việc nói trên và đây thực sự là một gánh nặng rất lớn cho cơ thể. Đối với lứa tuổi học sinh trung học thì con số này còn "khủng khiếp" hơn gấp nhiều lần với 5.000 giờ mỗi năm. Thói quen này duy trì trong một thời gian dài sẽ khiến tư thế của cơ thể có thói quen gù về phía trước và làm tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống.

Theo bác sĩ Hansraj thì "gần như không có cách gì để tránh khỏi việc phải đối mặt với các vấn đề này nhưng mọi người có thể thực hiện các bước phòng tránh bằng cách luyện tập thói quen nhìn vào điện thoại trong các tư thế tốt mà tối ưu nhất là giữ cho tai và vai nằm trên cùng một đường thẳng."

Mong các anh chị em Techrum.vn lưu ý vấn đề tưởng như không mấy nghiêm trọng này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân trong khi vẫn không làm giảm đi những trải nghiệm thú vị với các thiết bị di động tuyệt vời mà chúng ta đang sở hữu.

Nguồn: Time

By: Rony On 20:27

Continue Reading